Поддержку и защиту весь период беременности обеспечивают будущие отцы. Но имеет значение не только эмоциональные отношения пары. Для планирования рождения ребенка супруги должны быть партнерами, и вместе проходить подготовку к зачатию. Кроме показателей здоровья женщины, имеет огромное значение качество генетического материала, которое передается от мужчины.

Ответственность за жизнь и нормальное развитие малыша начинается еще до его зачатия. Будущий отец должен быть готов к выполнению ряда условий – полная диагностика и лечение заболеваний, регулярная сдача анализов, отказ от вредных привычек, система правильного питания и, конечно же, прием витаминов.

На первом этапе

Витамины для мужчин при планировании беременности, это часть целого комплекса работы. Необходимо знать анализы, первым специалистом, которого рекомендуется посетить — уролог. Кроме этого обследования, доктор может направить на консультацию к другим специалистам.

Перечень базовых анализов:

• резус-фактор и группа крови, большее значение имеет первый показатель, необходимо выяснить совместимость;
• стандартный анализ крови и мочи – помогут определить наличие или отсутствие воспалительных процессов в организме;
• гормоны, в частности исследуются показатели тестостерона, необходимого для оплодотворения;
• TORCH-инфекции – оказывают негативное влияние, как на процесс слияния клеток, так и на течение беременности, при обнаружении, необходимо пройти курс лечения, затем уже задумываться о пополнении в семье;
• половые инфекции также отрицательно воздействуют на оплодотворение и могут привести к отклонениям в развитии;
• флюорография и ЭКГ – стандартные исследования, позволяющие оценить общие показатели здоровья;
• спермограмма – оцениваются показатели сперматозоидов, их строение, форма, состав, жизнеспособность, перед сдачей необходимо за несколько дней отказаться от физических нагрузок и приема лекарственных препаратов.

Также будущему папе, на период планирования, придется придерживаться определенного рациона питания. Забыть о жареных, острых, соленых, пряных блюдах, фастфудах, полуфабрикатах, снеках, газированных напитках. Основа меню должна состоять из злаковых и молочных продуктов, диетических сортов мяса, печени, рыбы, даров, моря, приветствуется разнообразие овощей, фруктов, ягод, орехов.

Зачем нужны витамины

На качество генетического материала передаваемое отцом, влияет множество факторов. Это и особенности наследственности, экология, возраст, привычки, образ жизни, хронические заболевания. Если на окружающую среду и возраст, будущий отец не может повлиять, то изменить собственные привычки для рождения здорового малыша, вполне посильная задача.

Витамины при планировании беременности играют решающую роль:

• сбалансирование питание не всегда может покрыть дефицит важных элементов;
• полный комплекс жизненно важных веществ влияет не только на созревание сперматозоидов, но и их активность во время оплодотворения яйцеклетки;
• принимая витамины, мужчина может пусть и частично разделить ответственность вместе с женой, это позволит уже начинать готовится к отцовству.

Витамины при планировании

К полноценному питанию и здоровому образу жизни обязательно стоит добавлять комплексные витамины. Баланс элементов и минералов позволит подготовить организм к зачатию.

Значимые вещества для репродуктивной мужской системы:

• L-картинин – витамин В11 влияет на качество и количество сперматозоидов, улучшается их выносливость, увеличивается в разы возможность оплодотворения яйцеклетки, кроме того, прием помогает замедлять белково-углеводный обмен, ускоряя расщепление жиров, что способствует похудению и стабилизации веса, действие картинина усиливается липоевой кислотой, это отдельный препарат, который полезно принимать в процессе подготовки к зачатию;
• фолиевая кислота – отвечает витамин В9 за ускорение обновление и жизнеспособность всех клеток организма, это обязательный препарат не только для женщин, но и для мужчин, огромное влияние оказывает на показатели спермограммы, рекомендуемая доза — 400мкг в сутки, если проводится прием аспирина, противосудорожных препаратов, усвоение витаминов с фолиевой кислотой нарушается, доктор в индивидуальном порядке подбирает необходимое количество фолацина, рекомендуется принимать вместе с бифидобактериями, а также витамином С и В12;
• витамин С — основное значение аскорбиновой кислоты, это повышение сопротивляемости организма разного рода инфекциям, для мужской репродуктивной функции служит как вспомогательный элемент, позволяющий восстанавливать запасы витамин Е, а также участвующий в синтезе такого важного L-картинина
• витамин Е – токоферол дословно переводится как – «несу потомство», его основная функция — защита клеток от повреждений, в том числе и половых, это имеет колоссальное значение, так как помогает снизить риск генетических отклонений, вследствие сохранения ДНК и РНК, улучшается качество и активность сперматозоидов, они менее подвержены действию негативных факторов окружающей среды;
• цинк — отвечает за все метаболические процессы в организме, наибольшая концентрация содержится именно в сперме, при заболеваниях поджелудочной железы нарушается обмен, что приводит к проблемам продуцирования мужских половых клеток, в таких случаях консультация врача обязательна;
• селен – недостаток может привести к снижению активности сперматозоидов, что часто наблюдается в зрелом возрасте, также помогает выводить тяжелые металлы из организма, нейтрализует действие свободных радикалов.

Алкоголь и курение способны свести все усилия к нулю. Прием витаминов, сбалансированное питание обязательно включает отказ от вредных привычек. Под действием токсичных веществ ухудшается качество мужских половых клеток, что приводит к риску выкидышей и аномалий развития плода.

Осознанное планирование рождения ребенка, это важный этап в жизни семьи. Огромное значение имеют показатели здоровья, как женщины, так и мужчины. Диагностика, правильное питание и прием комплекса витаминов, увеличивают шансы пары стать родителями.

Загрузка…